中新健康丨专家解惑:一边熬夜一边吃护肝片有用吗?

发布时间:2024-04-25 10:17:57 来源: sp20240425

   中新网 银川3月18日电(谢宇)近年来,越来越多的人加入“熬夜大军”,“爆肝”性地刷剧、打游戏成了部分年轻人的日常生活。在各种短视频和购物软件的推广下,刮起了一阵护肝片的风。那么一边熬夜一边服用护肝片真的有用吗?3月18日是全国爱肝日, 中新网 记者采访宁夏回族自治区人民医院感染疾病科副主任医师胡燕梅,对此解答。

  胡燕梅介绍,夜间1点到3点是肝脏修复的最佳时间,睡眠期间包括肝细胞在内的所有细胞开始自我修复,可增加肝脏40%的血流量,使肝脏得到更多的血液、氧气及营养的供给。所以,熬夜对肝脏危害比较大,呼吁大家尽可能不要熬夜,建议每天晚上10点就开始为睡觉做准备,尽量11点前入睡,至少保证8小时睡眠。

  那么一边熬夜一边服用护肝片真的有用吗?服用护肝片会有副作用吗?胡燕梅表示,无论是保肝药物还是护肝片,从作用机制上来说,这些药物并不会起到预防的作用。目前市面上的护肝片种类繁多、成分复杂,如果不规范使用,在服用的过程中,也许会导致肝脏的二次损伤。

  2019年,中华中医药学会专家发布了《护肝片临床应用专家共识》,其中明确指出了护肝片的适应症、介入时机以及用药疗程。

  公众应如何正确地保护自己的肝呢?胡燕梅建议,公众不要盲目服用大量的保肝药物和护肝片,应合理改善饮食、少饮酒、保持生活作息规律、少熬夜;每年定期到医院进行肝功能的检查,一旦出现肝功能异常,应及时在医生的指导下合理用药。(完) 【编辑:付子豪】